Blog und Podcast

Atmung & Geburt

Atmung & Geburt

Atmung & Geburt – (D)ein optimaler Geburtshelfer Deine Atmung ist ein weiteres Rüstzeug für die Geburt. Du atmest. Du atmest ein und wieder aus. Du atmest ohne daran erinnert zu werden. ES atmet Dich. Dein Atemsystem ist echt clever. Es arbeitet autonom und lässt...

Werdende Papas und Geburt

Werdende Papas und Geburt

Werdende Papas und Geburt – (k)eine Männersache?! Heute geht´s ran an den Mann! Eine Geburt ist längst kein Frauending mehr. Mittlerweile gehören werdende Papas genauso in den Kreißsaal, wie ein gekochtes Frühstücksei zum Sonntagmorgen.  Laut meiner Umfrage...

Das weibliche Becken

Das weibliche Becken

Das weibliche Becken – Tatort Nummmer 1 während der Geburt Ich möchte Dich mit einem (und vielen weiteren, die noch folgen) wichtigen Rüstzeug Deines Körpers vertraut machen. Das weibliche Becken ist ein Körperteil, das in seinen Fähigkeiten grundsätzlich unterschätzt...

Die Atmung während der Geburt

Die Atmung während der Geburt

Der (Mutter-)Mundöffner Ich hoffe sehr, dass Du fleißig und mit Neugierde Deine Atmung kennenlernst. Denn eins sollte Dir bis jetzt klar sein: Deine Atmung ist Dein Geburtshelfer! Ich möchte Dir ein weiteres Learning mit auf dem Weg geben. Während Du gerade diesen...

Angst – Spannung – Schmerz

Angst – Spannung – Schmerz

Raus aus dem Teufelskreislauf Was war eigentlich zuerst da? Die Angst? Die Anspannung, besonders in Stresssituationen? Oder der Schmerz? Völlig egal, wie Du es drehst und wendest; die drei Komponenten sind beste Freunde und gehören zusammen. Es gibt ein Areal im...

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